2019年5月17日 星期五

皮膚表面「黑青(台語:瘀青、瘀血)」是多久才能去推揉?

瘀青應冰敷或熱敷?
可參考下面文章
https://www.havemary.com/article.php?id=4841
https://health.udn.com/health/story/5980/1793132
冰敷,熱敷,瘀青,瘀青處理,皮膚黑青,健康圖文,健康漫畫,漫漫健康,Ice compress, hot compress, bruise, bruise treatment,健談,健談網,havemary
第二篇的內文重點是:
瘀青處理4步驟

冰:瘀青發生3天內先冰敷,使局部血管收縮,以減少組織腫脹
藥:必要時用藥有助緩解血腫,若受傷程度較嚴重應立即就醫
熱:瘀青發生3天後再熱敷按摩,促進血液循環、代謝殘餘血塊
醫:若瘀青久未消退,應就醫檢查是否已傷及深層組織、骨頭或有其他疾病


多久才能去推揉?
如果以上面文章來看,第三天後就可以了。

但這個問題,困惑我很久,
今天在LINE上有許多前輩給我解惑。


重點節錄:
一、先到醫院檢查是否傷到內臟。

二、表面皮膚確認及介質使用:
不痛,用身體乳
疼痛,用鐵打損傷藥膏加身體乳

三、手勢採用:
雙手搓揉手心發熱後並攏手心輕輕推柔即可。

四、推揉方向:
往末稍神經與屁股溝方向

PS:
一、如果怕用推揉會有負作用,
也可以先再患處上用損傷藥膏
再用吹風機吹乾介質


二、如果檢查無誤
在患部的 上下左右 較利之刮痧板 輕刮 微出痧 然後以 熱性 介質比較佳
以上下左右 輕刮後熱性輕刮微出痧 可以幫助退瘀青 腫脹
(但是瘀青 腫脹的地方不能刮)

微紅 如果微微出痧 會加速代謝
也因為紅紅的微痧 微血管破裂加速血液代謝
比較快好


三、就腳踝 (翻船)扭傷 一般
是以熱敷 冷敷 或冷熱敷
扭傷(翻船)以小腿左右側 後側 以利的刮痧板 刮痧微出痧 就比較不會不會腫 漲 痛

原因是因為
扭傷(翻船)瞬間拉傷 整個筋 肌肉組織 神經 血管 瞬間拉緊 拉傷 無法放鬆 所以組織液 腫脹在腳踝

如果適當將小腿內外側 刮痧
刮鬆 代謝 血液循環加速 通常
腳踝 變鬆 組織液不會因為整個 肌肉組織 神經 血管變緊而代謝不掉
外側也要刮
如果當下扭傷 直接刮很有效



介質建議:

“三帆”酸痛好油(萬應膏加減味去穿山甲)
https://drugs.olc.tw/drugs/view/54db9ac6-ed3c-4de4-b900-756dd38a10d1

喜療瘀
https://market.ltn.com.tw/article/316

四黃膏
http://yibian.hopto.org/wang/?wno=2142

改良式四黃膏
初期調製:
三黃 or 四黃(黃連 黃芩 土大黃 黃柏 芙蓉葉 澤蘭葉)
加入 生雞蛋蛋清
如果過敏,加用麻油調入
四小時換一次藥

三天後
如果不酸熱脹痛,可再加入白酒

2019年5月1日 星期三

三行日記

  「今天最失敗的事情」
近來精神不是很好,
不知是沒睡好還是???

燈的事情一樣沒有處理好,
真是讓人難受

按摩沒有按到位,
不知是自己技術問題,
還是???

香爐沒清,
導致都燒了起來…
下次要注意,
該清就是要清,
不要等…


  「今天最感動的事情」
刮痧有進步一些些,
但時間還是要再分配好


  「明天的目標」
好好休息,有點小累

2019年4月29日 星期一

三行日記

  「今天最失敗的事情」
週五忘了發文…
真是失敗

原定要出門,
但…又…所以…
就沒去了…
事情不要拖呀!

刮的不是很理想,
效果沒有出來,
有時…還是要狠下心…


  「今天最感動的事情」
新的app,很有趣,
好好加油呀!


  「明天的目標」
刮痧再好好學

2019年4月26日 星期五

三行日記

  「今天最失敗的事情」
電話討論事情,說話大聲時
會讓人家感覺口氣很差…
要改進

  「今天最感動的事情」
銀製的八掛終於到位了
感謝老婆的辛苦


  「明天的目標」
該做的事「英文」請保持!

2019年4月24日 星期三

三行日記

  「今天最失敗的事情」
原定要早早完成的圖,
畫到最後又過了半夜了…
真是人算不如天算…


  「今天最感動的事情」
這兩天都很晚回去,
幸好老婆家中有打理了,
讓我省去一些時間,
真是感謝她


  「明天的目標」
好好休息、好好補眠…

2019年4月22日 星期一

三行日記

  「今天最失敗的事情」
又吵架了,
我想要的、想做的,
不見得是別人他的希望,
倒不如說:
我想要、想做的,
需要先準備什麼?
完成什麼後,
才可以執行它?


  「今天最感動的事情」
天氣不錯,就試試騎U bike
騎二重河堤一圈了
一路沒停,約一個半小時,30元
算一算…一週騎一次。
好像這樣子比買一台腳踏車來的比較省,
如果常騎,還是要買一台啦~


  「明天的目標」
該做的持續做、用心做
別偷懶

2019年4月19日 星期五

三行日記

  「今天最失敗的事情」
沒溝通好停水的事,
又讓人家不爽…
這,
應該不是我的問題吧?
為什麼要對我不爽呢?


  「今天最感動的事情」
被說刮痧弄的不錯,
小有成就感


  「明天的目標」
好好休息、好好計畫