又在減重！

去台北醫院看病時，

突然看到一個體重控制班的課程，

看了一下約半年左右的時間，

一個月去兩趟，上課及學習如何有氧運動，

費用…才300元！

看完後，二話不說就去報名了。

因前陣子去大陸出差，

回來後發重「褲子又穿不下了」

剛好那時公司有健康檢查，

看了一下…體重95？！

我的老天呀~~~~~~~~~~~

當下…我告訴自已一定要減重！

那減重的方式呢？

又回想到在三、四年前，

那時有很積極的控制自己的飲量及運動（爬樓梯）

有瘦到七十多公斤，

但…在爬樓梯的過程中，

不知覺的讓自己的膝蓋受傷了 T_T

且又去大陸出差的時候，

口戒又破了…體重又在不知覺了慢慢回來了…

那…這次要如何做了？

先從這個課程開始吧！

慢慢讓自己知道如何動、如何在家DIY，且不讓自己受傷。

也希望可以「褲子可以再穿的下呀~~~~~」