去台北醫院看病時，
突然看到一個體重控制班的課程，
看了一下約半年左右的時間，
一個月去兩趟，上課及學習如何有氧運動，
費用…才300元！
看完後，二話不說就去報名了。
因前陣子去大陸出差，
回來後發重「褲子又穿不下了」
剛好那時公司有健康檢查，
看了一下…體重95？！
我的老天呀~~~~~~~~~~~
當下…我告訴自已一定要減重！
那減重的方式呢？
又回想到在三、四年前，
那時有很積極的控制自己的飲量及運動（爬樓梯）
有瘦到七十多公斤，
但…在爬樓梯的過程中，
不知覺的讓自己的膝蓋受傷了 T_T
且又去大陸出差的時候，
口戒又破了…體重又在不知覺了慢慢回來了…
那…這次要如何做了？
先從這個課程開始吧！
慢慢讓自己知道如何動、如何在家DIY，且不讓自己受傷。
也希望可以「褲子可以再穿的下呀~~~~~」
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