從反思到行動：透過運動、學習與進修實現個人成長

 過去一年中，哪一項新學到的技能或知識，對你的工作或生活影響最大？為什麼？

你覺得目前的工作方式或生活習慣，有哪一項需要改進才能讓你更高效或更滿足？

你希望在未來一年內完成什麼目標？這個目標對你的意義是什麼？

回顧過去一年，雖然感覺在學習新技能方面有所欠缺，但這份反思也讓我意識到需要主動改變現狀，重新規劃學習方向和時間管理。我希望未來能更有意識地投入時間到閱讀和學習中，減少無意義的娛樂時間，讓生活更充實、更有價值。

同時，我將超慢跑作為一項持續的習慣，因為它不僅幫助我維持身體健康，也讓我在心理上感到穩定和平和。運動讓我學會自律，而這種精神也能延伸到其他目標的實現上。

此外，英文能力的提升是我在職場上的當務之急，這不僅是面對外銷工作的必要條件，也是一項讓我職涯更加穩固的重要技能。我計劃花更多心思在語言學習上，讓自己能更流暢地進行國際溝通。

最後，若資源允許，我希望進一步挑戰自己，就讀在職碩士班。透過這樣的學習，我可以深化專業知識，提升管理能力，並為未來的職涯發展奠定更堅實的基礎。這些計劃與目標，是我對個人成長與生活品質提升的具體期許，我也將努力付諸行動，讓未來一年更加充實而有意義。