如何透過運動習慣、挑戰適應力與英文能力提升，實現自我成長與職場競爭力

你覺得自己在過去一年中最大的成長是什麼？是在哪些方面有所突破？

在工作中，你有沒有遇到過讓你印象深刻的挑戰？你是如何克服的？

你覺得自己在未來一年最需要提升的能力是什麼？為什麼？

過去的一年，自己最大的成長是養成了定時運動的習慣。這不僅讓身體變得更加健康，也提升了日常生活的活力和規律感。這項改變展現了自律和對生活品質追求的決心，同時也為平衡工作與生活提供了助力。在未來，這一習慣將繼續成為支撐自己成長的重要基石。

在工作中，面對未知的項目始終是最大的挑戰。由於缺乏過往經驗的支撐，這樣的情境需要極大的適應能力和學習精神。面對這些挑戰時，自己選擇放下身段，專注於多聽、多試、多學。透過認真和不懈努力，不僅成功完成任務，還在過程中收穫了寶貴的經驗與專業成長。這段經歷再次證明了自己在壓力和挑戰下的應變能力，也為未來的工作挑戰奠定了信心。

展望未來，英文能力的提升成為當前的優先事項。由於工作與外銷相關，語言能力直接影響到職場表現與長期發展。提升英文將幫助自己在國際商務中更高效地溝通，並增強與客戶技術討論、談判的自信心。未來將以計劃性的方式加強學習，克服語言障礙，並透過持續努力讓自己成為更具競爭力的專業人士。